Semana del 25-30

Hasta ahorita todo va bien, el fin de semana ya pude ir a caminar el sabado pero por desgracia tenia una tarea muy importante que no me dejo salir el domingo... pero, la verdad me senti muy bien, caminando a paso veloz y escuchando musica movida para mantener un ritmo constante, se siente bien sudar, me motiva a hacerlo de nuevo, me he estado haciendo mas sopa de verduras, creo que me quedan muy bien que me gusta comerlas mas, estoy en un dilema, de comprar pescado o pollo esta semana para acompañar la sopa, he estado comiendo un sandwitch con pan integral y sin queso, y me llena muy bien siempre y cuando me tome mi sopa.

Me gustaria comer carne pero, la carne tiene muchas toxinas para mi ahorita, y pues de ahi en fuera todo marcha bien exepto que se me acabo el agua el fin de semana y no tuve mucha chanza de tomarla... Hoy no me ire a pesar por que no tengo tengo oportunidad de ir con mi mama que es la que tiene la bascula y la cinta de medir, ire el viernes que salgo temprano de la escuela, el unico inconveniente que le veo a pesarme esta vez es que me llego la regla y siempre retengo liquidos.... a ver como sale el peso.

Semana del 21 al 24

Mis dias son muy similares entre si, asi que decidi escribir una vez cada 3 o 4 dias, no ha pasado algo muy relevante, sigo con rutina de tomar agua todos los dias, creo que mi cuerpo se esta acostumbrando al agua tanto que como a eso de la 1 de la tarde ya me acabe mis 2 litros de agua y me siguen dando ganas de tomar agua, creo que eso es bueno, ya mañana por fin me voy a ir a caminar despues de arreglar asuntos en la escuela, el fin de semana igual, he hecho lo posible por comer a mis horas y comer entre comidas una fruta o verdura, como quien dice unas 4 o 5 veces al dia, esta semana le cambie de sandwitch a sopa de verduras con carne, aun que es de soya de esa del guten, en realidad no es carne y pues por eso la compre, le agregue un poco de sopa de estrellitas para hacerlo un poco mas apetitoso, en si pues mi primer intento a ese tipo de sopa salio bien, es un problema muy grande cuando no sabes cocinar....

espero dentro de unas 2 semanas visitar a un nutriologo para poder tener supervicion medica adecuada y asi bajar mas, nomas que necesito arreglar unos asuntos economicos primero como todo en la vida, pero ahi sigo, me he abstenid a comer harinas y dulces, asi que me he sentido muy bien hasta ahorita.

Le seguire hechando ganas!

Fin De semana Sep 20-21

Pues el sabado no tuve mucha oportunidad de ir a caminar como lo queria hacer en la tarde, cuando me estaba arreglando para ir, al ponerme la faja empece a sentir que me punzaba la cabeza, casi todo el dia estuve con dolo de cabeza, no se me quito y se me aguidizo a migraña, por lo que tuve que tomar unas advil y dormir ya que es la unica forma para que se me quite, dormi desde las 6pm hasta las 8:30, tenia un compromiso con una amiga, todavia no se me habia quitado por completo la migraña pero igual fui a su fiesta en el rio, sin antes cenar algo para no consumir nada alla, lo cual pues me arrepiento de haber ido por que resulta ser que aun que mi carro estava a unos metros de la entrada y con tan solo 1 hr de estar ahi me robaron las copas de las llantas... me dio mucho coraje que ya la verdad solo me regrese a la casa a dormir.

El domingo me desperte temprano para desayunar, anduve haciendo limpia casi todo el dia hast que fui con mi mamá, alla me dio un caldo de pollo con verduras de comer, muy bueno hasta eso, y pues de ahi me regrese a la casa por que tenia unas cosas que ver de mi proyecto. Tome bastante agua que para mi los fines de semana es dificil tomar agua, ya que generalmente la tomo en mi oficina donde estoy sentada pero con el garrafon a un lado, descubri que en el devolada tenian lates sugar free y ps pase a tomar uno, muy bueno hasta eso para ser sin azucar.

Pues ese fue mi fin de semana, nada relevante, aun que si saque muchas fotos mias que tenia guardadas de cuando estaba delgada, antes las guardaba por pena, pero siento que si las veo, puedo inspirarme mas para alcanzar mi meta y volverme a ver asi. Me he sentido mejor mejor con mi misma pero poco a poco, creo que eso es lo que cuenta no?

Septiembre 18-19

El dia de ayer segui mi nueva rutina, solo que me levante muy tarde y no pude desayunar, pero igual segui lo demas, me tome poquito menos de 2 litros de agua pero igual hice todo lo posible por tomarla, cuando fui a la escuela a tomar mi clase pues con el evento de anime que habia me dio hambre por que ya eran las 7pm y habia comido a las 2 asi que pase a comprarme una ensalada con jamon que era en realidad lo unico bueno en la cafe para comer, asi que me safisfacio por que despues de eso hiba a ir con un grupo de muchachos a un restaurante de pizza asi que ya no comi nada alla, por ahi levante un dulce queun niño habia tirado y otro amigo que venia conmigo me lo quito "estas a dieta" me dijo, me agrado la idea de tener alguien que me este cuidando para no comer lo que no debo, que bueno que pedi apoyo a todas las personas que conozco, asi a donde quiera que valla estare bien cuidada.

El dia de hoy me levante un poquito despues de las 9 y alcance a desayunar, para cambiar un poco el menu me hice unos huevos con jamon de pavo, pero solo use la pura clara, estuvo bien el cambio, ya en la tarde que baje el sol me ire a correr-caminar al centro deportivo, ayer no pude por que anduve con estos muchachos pero hoy definitivamente si!.

Resumen del dia 2

Ayer no pude venir a postear mi avance del dia ya que se me habia acumulado la ropa sucia y me la pase lavando, pero pues ayer de nuevo me levante temprano, ya llegando a la oficina pues comi el desayuno, plato de cereal all bran, la verdad si me daba hambre en la media mañana por que se me olvido mi barrita de special k que compre pero afortunadamente el agua hace el paro, el garrafonsito de 2 litros ayuda mucho, ya a la hora de la comida pues de nuevo me comi mi ensalada de pollo que hice para la semana, no hubo mucho problema, cuando sali del trabajo me aventure a la casa de mi mama para medirme y pesarme, aprovechando la ida pues mi mama me dio de comer una sopa que acababa de hacer de papa con elote, aun que no comi mucha por lo mismo, pero lo acompañe de un sandwitch de pan integral y sin queso.

Ya habia aceptado el hecho de que al pesarme seria una cantidad grande pero, aqui es para tener paciencia y que me sigan empujando para seguirle.

Septiembre 16 2009
Peso: 113.63 kilos

Medidas (pulgadas):
Cuello: 16"
Hombros: 19"
Busto: 50 1/2"
Sintura: 46 1/2"
Cadera: 54"
Ancho brazo: 16"
Ancho Muslo: 26 1/2"
Ancho Pantorrilla: 18"

Cada 2 semana me pesare y me medire para mantener un record de mi avance, mi meta a largo plazo seria regresar a mi talla en la prepa, Talla 7-9, 74 kilos.

Me espera un largo camino, pero si tengo a alguien que me acompañe para decirme y marcarme el camino, sera de gran ayuda y asi podre avanzar sin mirar atras.

Dia 1

El dia de hoy empeze por levantarme mas temprano y haciendo desayuno (con lo que tenia) ya que no me pagaban hasta despues de las 5... me senti bien al arreglarme (no acostumbro maquillarme) todos en la office lo notaron y me alagaban lo cual me hizo sentir muy bien, saber que notan algo como un poco de maquillaje me hizo sentir con ganas de hacerlo de nuevo y asi todos los dias, no he podido encontrar mi sinta de medir para tomar mediciones de todo mi cuerpo, tampoco tengo bascula asi que tendre que conseguir una pronto o si no pedirla prestada.

Tome en cuenta las recomendaciones de las personas en el foro de tomar min. 2 litros de agua, para eso me consegui un garrafonsito de 2.3 litros y la verdad en intervalos de 1 hr estuvo muy bien para mi tomarlos por que no me enfado tomarla y si me la acabe, a la hr de la comida me heche un caldo de pollo con verduras que me vecina me dio la noche anterior, nomas que si me dio hambre en la tarde que sali, como me acabana de pagar y ya no aguante el hambre.. pase al carls jr por una ensalada de pollo, para no quedarme con tentaciones solo me pase por el drive threw y pedi mi orden.

Ya en la noche pase al mercado y ya me abastesi para la semana, hice una ensalada de pollo con verduras para llevarme mañana y me compre un cereal de fibra.. hubiera comprado frutas y verduras pero en el calimax a donde fui no tenian nada bueno, todo estaba pasado o casi a punto de hecharse a perder... no se en que piensan esas gentes, ire mañana a la soriana para ver si tienen mejore calidad en frutas...

Pues el primer dia, no me fue muy dificil, asi espero siga.

Buenas noches!

Mi decisicion

He he decidio cambiar mi vida de nuevo, de estar deprimida he buscado la manera de buscar dentro de mi la fuerza para aceptar como soy hoy, por mucho tiempo he tenido sobrepeso y no soporto verme en el espejo, me repulsa verme, saber que mi cuerpo ya no es el de antes, es dificil aceptar que ya las cosas cambiaron y que a mi edad es dificil bajar el peso a comparacion de cuando tenia 15 años, voy a hacer todo lo posible por escribir todos los dias lo que hago y lo que como.

Mis problemas de autoestima estan criticos, y mi salud de pique cada dia que pasa, estar acomplejada por como me miro, es algo con lo que he tenido que vivir, sintiendo que cuando camino por las calles la gente se para a mirarme y criticarme por como me veo, solo me dan ganas de correr y esconderme y llorar por que mi cuerpo no es deseado ni tiene el visto bueno.

Pero todo eso lo quiero cambiar, cuando estaba delgada tenia el apoyo de mi mamá que me hacia mi comida y de mi hermana que me llevava a correr todos los dias, ahora vivo sola y solo necesito a alguien quien me siga hechando porras para no parar y llegar a mi meta que sola no lo puedo lograr...

Mañana me pagan, asi que ire al mandado y comprare lo que necesito para empezar mi nueva forma de alimentacion, como dicen los japoneses... youroshiku onegaishimasu..

Me espera un largo camino, espero no perder motivacion...